今年度最後の給食

 みなさん、こんにちは！

夏休みが始まって2週間が過ぎましたが、毎日元気に過ごしていますか？

給食がないと、つい食事が不規則になってしまいがち・・・。「朝ご飯をしっかり食べること」を心掛けてくださいね。朝ご飯を食べると、体も頭もシャキッと目覚め、1日が有意義に過ごせますよ。

また、暑い日が続いていますので、つい冷たい飲み物やアイスに手が出てしまいますが、体を冷やしすぎると夏バテの原因になります。温かいお味噌汁やスープは、胃腸を温め、食欲不振を改善し、水分やミネラルを補給するのに役立ちますよ。

残りの夏休みも、食事に気を付けて元気に過ごしてくださいね。